フラメンコ教室 岩手


■阿部碧里フラメンコ教室
阿部碧里フラメンコ教室は、東京(高田馬場、赤塚)・盛岡でレッスンを展開しています。
踊りのレベルに応じたクラスを用意しており、フラメンコが全く初めての方からプロを目指す方まで、目的に応じたレッスンを受けることができます。
レッスンでは、フラメンコの基本はもちろん、身体の細かい動かし方や筋肉の使い方を含め、踊りに必要な身体づくりを、当教室独自のストレッチなどを取り入れて分かりやすく教えています。


料金:
・東京クラス
 入会金 ¥5,000(¥4,762)
  60分クラス(月4回) ¥10,000
  90分クラス(月4回) ¥12,000

・盛岡クラス
  入会金 ¥5,000
  初級クラス   ¥ 6,000円/月2回
  中級クラス   ¥ 7,000円/月2回
  上級クラス   ¥15,000円/月4回




場所:
コミュニティアリーナ西新井
アリオ西新井イトーヨーカドー内


お問合せ・お申込
 コミュニティアリーナ西新井(03-5888-3221)





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食物繊維は、有機野菜を食べることでも自然な摂取が可能です。
オーガニック食材などは、有機野菜の宅配すると比較的便利です。
また、野菜などを食べていると体臭が減ってくるのでワキガ対策など、 体臭防止にも効果的です。

健康管理してますか? 食べ物に注意しているだけでは、病気を予防することはできません。 事前に郵便検診キットを使って、 体の自己管理をしましょう。
自宅でできる血液検査キットなら、 誰にもわからずに検査結果を知ることができます。 自分で血液を採取して送るだけの血液検査キットだから、 生活習慣病はもちろん、C型肝炎 血液検査キットや、 メタボの検査、それにHIV 匿名血液検査キットなどもあり、 忙しくて病院に行けない人や主婦などにも、精度の高い検査が受けられます。

マスクや加湿器などでウィルスの蔓延を防止することが大切です。
また、赤ちゃんが欲しい家庭では、不妊症に対する予防が必要です。 日ごろから食べ物に注意し、オーガニックや有機野菜を 食べると、妊娠しやすいと思います。
美術館や複製画をゴッホやルノアールの絵を鑑賞することで、豊かな人生を作ってゆきましょう。
百貨店の大丸では、新年を迎えるために、お正月に大丸おせち料理の販売をしています。 また家庭では、黒豆や数の子、お雑煮などのおせち料理を食べて新年を家族で迎えると、良い年になりますよ。